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Camino 10.000 pasos, duermo ocho horas y como orgánico: ¿por qué me siento frustrado?
Contabilizar la frecuencia cardiaca, la capacidad aeróbica y el número de pasos diarios. La cantidad de calorías quemadas, pero también el número de las ingeridas. No pasarse con las grasas y los carbohidratos. Nada de dulces y al menos tres piezas de fruta al día. Dormir, como mínimo, ocho horas, ...
31 minutes ago